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吃鲍鱼的好处 鲍鱼不适合哪些人吃

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  • 来源:
  • 发布时间:2019-12-23 15:03
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【概要描述】在日常生活中,鲍鱼是很常见的一种滋补食品。那吃鲍鱼的好处有哪些呢?它含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质等。鲍鱼不适合哪些人吃呢?下面我们一起来看看鲍鱼有哪些营养价值以及注意事项有哪些吧。

吃鲍鱼的好处 鲍鱼不适合哪些人吃

【概要描述】在日常生活中,鲍鱼是很常见的一种滋补食品。那吃鲍鱼的好处有哪些呢?它含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质等。鲍鱼不适合哪些人吃呢?下面我们一起来看看鲍鱼有哪些营养价值以及注意事项有哪些吧。

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  在日常生活中,鲍鱼是很常见的一种滋补食品。那吃鲍鱼的好处有哪些呢?它含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质等。鲍鱼不适合哪些人吃呢?下面我们一起来看看鲍鱼有哪些营养价值以及注意事项有哪些吧。

吃鲍鱼的好处

加快伤口愈合

  鲍鱼中含有的大量蛋白质、锌以及各种维生素,能够促进人体细胞生成,补充创伤需要的营养,同时鲍鱼壳中的石决明还具有止痛镇痛的作用,对于手术后的病人和受伤的患者,可以食用鲍鱼止痛、镇痛并加促进伤口和创伤的愈合,加快身体恢复。

•增强免疫力

  鲍鱼含有的大量蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B1和碘、锌、磷这些营养成分,它们都是人体所不可或缺的营养元素。这些营养元素能够维持人体体内的酸碱平衡,促进糖和脂肪的代谢,加快营养成分的吸收利用,提高人体抵抗力和免疫力。因此适当吃些鲍鱼能够增强人体免疫力。

•防癌抑肿瘤

  从鲍鱼中能够提取鲍灵素,鲍灵素是一种具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、促进淋巴球细胞增生的物质。适当的吃些鲍鱼,可以增强自身的抗病能力,对癌症、肿瘤等疾病有一定抑制功效。

•治月经不调

  鲍鱼有滋阴养阴的功效,可以用来治疗女性月经不调。如果女性月经周期紊乱,月经期间常伴有腹痛等不适症状的,适量吃些鲍鱼做的汤品能够有效的治疗月经不调的症状。

•解酒护肝

  鲍鱼营养丰富,体内含有二十种氨基酸,氨基酸有分解酒精、缓解头痛、保护肝脏的作用。因此鲍鱼对解酒和预防酒精中毒等方面疗效显著,是公认的解酒良药。现在生活聚餐什么的都要喝个酒,对于平常喝酒过多的人,可以常常吃些鲍鱼来解酒以及预防酒精中毒。

•明目解热

  鲍鱼壳是中药的石决明,石决明有滋阴清热、补肝明目的作用,平常可以用鲍鱼壳熬汤,能够治疗头晕眼花、高血压及发烧引起的手足痉挛、抽搐等其他类似症状。

•双向调节血压

  中医的说法是鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可以调节肾上腺分泌,有调节高血压和低血压的双重作用。

•美肤美颜

  鲍鱼中含有的大量蛋白质和多种维生素,蛋白质和维生素对人体皮肤的生长、修复、紧致起到良好的作用。女性适当食用鲍鱼能达到美肤美颜的效果。

鲍鱼不适合哪些人吃

  1、尿酸偏高和通风患者不宜吃鲍鱼,鲍鱼含有的嘌呤会使人体尿酸浓度增高,因此不宜吃。

  2、鲍鱼是“发”物,有癣疾症状的人不能吃“发”物。

  3、吃鲍鱼时会产生较大的热量,发烧、喉咙痛的人不宜吃鲍鱼,会加剧病情。

  4、一岁宝宝脾胃功能较弱,鲍鱼这种富含高量蛋白质的补品不适合宝宝吃,宝宝吃了会加重肠胃负担,不仅不能吸收还会消化不良,导致便秘。

吃鲍鱼的注意事项

  1、烹制鲍鱼要熟透,半生不熟的鲍鱼伴有寄生菌,容易引起腹泻。

  2、吃鲍鱼不要和同样富含高蛋白质的食物一起吃,人体大量摄入蛋白质是无法消化的,容易引起肠胃不适,消化不良。

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